Silna Kobieta

Trening dedykowany wszystkim kobietom, które chcą zadbać o siebie i swoje zdrowie.

Na zajęciach będziemy pracować nad wzmocnieniem całego ciała oraz rozwojem siły mięśniowej, która jako podstawowa cecha motoryczna daje fundament pod rozwój dynamiki, szybkości, wytrzymałości włókien mięśniowych oraz stanowi doskonałą prewencję kontuzji i urazów. Wykonywanie ćwiczeń angażujących całe ciało przyczyni się również do zwiększenia tempa przemiany materii i spalania tkanki tłuszczowej.

Jeśli chcesz:

• poprawić swoją kondycję,
• spalić tkankę tłuszczową,️
• wzmocnić ciało,
• być sprawną i zdrową

to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

Trening Silna Kobieta odbywa się w kameralnej 6-osobowej grupie.