QIGONG

Qigong to ponadczasowa gimnastyka zdrowotna wywodząca się z naturalnej chińskiej medycyny. Może ją uprawiać każdy, bez względu na wiek, płeć, czy sprawność fizyczną. Zalecana głównie dla poprawy elastyczności, gibkości, energii i siły. Dodatkowo angażuje obie półkule mózgu, co wzmacnia naszą uwagę i koncentrację. Rozluźnia i poprawia sen.

Płynne ruchy rąk i skręty są jak taniec, a energiczne fragmenty biorą swój początek w szkołach samoobrony. Qigong uczy wytrwałości i uważności w działaniu, co jest przydatne w życiu codziennym. Wszystko w Twoich rękach.