Pilates terapeutyczny

Zajęcia wykorzystujące metodę PILATES w celu niwelowania dolegliwości bólowych kręgosłupa oraz pracy przy wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa (m.in. skolioza, kręgozmyk).

Ćwiczenia są również odpowiednie dla osób z osteoporozą, reumatoidalnym zapaleniem stawów, po mastektomii czy z rozejściem mięśnia prostego brzucha.

Na zajęciach pracujemy nad mobilizacją, stabilizacją i wzmocnieniem ciała.