Logo Harmonia studio

HARMONIA


HARMONIA to program ćwiczeń, który został stworzony z myślą o holistycznym podejściu do zdrowia.

Jest to forma aktywności fizycznej, która czerpie inspirację z jogi, metody pilates, stretchingu, Mindfulness i łączy je w układ ćwiczeń pozwalający odnaleźć spokój, odprężenie oraz harmonię.

Trening opiera się na poszukiwaniu równowagi psychicznej i fizycznej oraz podwyższeniu świadomości ciała poprzez wzmocnienie wszystkich partii mięśni.

Zajęcia HARMONIA to idealny sposób na poprawę samopoczucia. To zestaw ćwiczeń dla każdego, bez względu na wiek i kondycję fizyczną.

Zajęcia HARMONIA są autorskim programem stworzonym przez doświadczone trenerki Harmonia Studio Asię Pucek i Agnieszkę Kasprzak.